jak wyglada

@desss: Nagrywałeś swoją technikę martwego? Jak z aktywowaniem i koordynowaniem poszczególnych stabilizatorów w tym ćwiczeniu? Na 99% tu jest przyczyna, być może niewidoczna gołym okiem. Tak, nagrywałem i chyba wygląda ok. Teraz wzmacniam core robiąc brzuszki, planki i hip thrust z obciążeniem, a martwy lekko. Zmieniony przez - desss w dniu [...]

Ale słuchaj miałem darmową kontrolę po leczeniu to dlaczego miałem do niego nie iść? Po jakiego kija mam płacić 90zł za każdą wizytę ? A tutaj kazał przyjść po " leczeniu " i przyszedłem. Twierdzi , że jest ok i nie widzi złych powodów do nie trenowania. Sprawdzał mi ruchy różne twierdzi , że jest ok . Ja tak nie twierdzę bo skąd ten ból ? spięcia [...]

[...] mi tu polecił maść Neuroterapie . Ta maść robi niesamowitą robotę akurat w moim przypadku. Po wysmarowaniu nią pleców nie czuje żadnego bólu a jedynie fajne " rozgrzanie " a jak rozgrzanie minie to i tak nie czuje bólu ani dyskomofrtu. Fakt , że maści to nie jest zapobieganie problemowi tylko doraźne wspomaganie ale tak czy siak super maść a [...]

ja znam gościa (gościa, moj nauczyciel ),który na rowerze Europę zjeździł, a wygląda jak wielka kulka, taki tłuścioch, i każdy by sie ździwił jak to, taki bąbel a kondycha...to jak przysiady i co każda seria na maxa i robic powoli? coś czuje , ze mi to niec nie da, bo mam taki chude kości już...

Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc nachwytem , jak to wyglada bo chyba zamulilem

[...] samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - latków-na ich sukcesy,na cm w talii i w bicepsach,a nie na siedzenie w loży ,jak starzy tetrycy i planowanie kariery dla gościa,który zaszedł tak daleko,jak bardzo niewielu ludzi na świecie. O toz to, hejterow bylo od groma a teraz nagle ciszsza, to [...]

[...] sprawe wyciagu). prawie zrobilem laweczke ze skosem. tylko jest problem. nie wiem czy krzywo pospawalismy lawke czy co, albo zle przewiertalem albo deska jest krzywa bo jakzalozylem deske i przykrecilem to jest krzywa laweczka(oparcie glownie) Powiedz mi bo glownie mi o to choidz. Mam ja wypierniczyc czy przerobic?? Dlugo sie nad nia [...]

Korbi123: Wrzyć fotke jak mozesz, jestem ciekawy jak ta konstrukcja wygląda

[...] końca w praktyce to wyjdzie co narysowałeś. Tak przynajmniej przypuszczam, no chyba, że masz wysoko sufit. Bo kończę budowę mojego atlasu i coś podobnego chciałem zrobić ale chyba odpuszczę. Postaram się zrobić urządzenie Butterfly. Tylko nie wiem jak się za to wziąć :] Może masz jakiś pomysł albo jakieś rysunki jak to wygląda lub coś podobnego?

pręt mam zwykły fi 30 , jak się uda rury prowadzące może załatwię chromowane :-)) wczoraj dorobiłem haki do zaczepów (z kopalni do podwieszania mam pewność że taki hak utrzyma 1,5t) jutro będą foty jak to wygląda

[...] bezpośrednio do profilu który się przesuwa po prowadnicy . Ewentualnie możesz sobie podkładki dospawać ale ja nie mam i też się dobrze ćwiczy . Sam to też był mój debiut ale jak widać jak sie chce to mozna :D jako gąbkę polecam mate armaflex 4cm :D pracowałem jako hydraulik więc miałem dostęp, jest milion razy lepsza niż gąbka tapicerska [...]

_Niusiek_ - pomyśl jak coś napiszesz dzieciaku. Temat jak Temat O Arnoldzie też jest i co już taki wiek i dlaczego nie wygląda jak w wieku 28 lat. Nie liczni maja takie predyspozycje Arnold łydki i Uda miał słabe i co ...... I mnie bije Czy Alexey jest z PEAK'a czy z innej firmy genetyke ma kosmiczną. Sobie kolego go krytykuj ale to pokazuje jaki [...]

jestem ciekawy jak twój brzuch wygląda z innego ujęcia :)jeżeli chodzi o te zdjęcia które wstawiłeś wygląda to bardzo ciekawie ale pewnie z innego ujęcia niestety tak dobrze nie jest.

[...] stosuję progresję ciężaru z serii na serie i co myślicie o zastosowaniu stałego ciężaru? I wtedy zastosować go w każdych ćwiczeniach z zakresem hipertroficznym? Małe partie jak biceps/triceps też normalnie progresować ciężar tyle ze mniej np. 1,25kg tygodniowo? PUSH siła -Wyciskanie z klaty(sztanga) 5x5 -Przysiad ze sztangą na barkach 5x5 [...]

Ma ktos moze zdiecie takiej kurzajki bo jestem ciekaw jak to wyglada

[...] patyczek z watą i pozwalam wsiąknąć substancji w skórę. Po kilku godzinach mam dość gruby strup z wypalonej skóry i krwi. Zrywam to i "mięsko" traktuję kwasem jak poprzednio (mało sympatyczne uczucie). Do tej pory po każdym zerwaniu strupa widoczne były czerwone kropki (korzenie?). Od wczoraj ciało wygląda w miarę normalnie - [...]

No tak ale jak to dokładnie wygląda ?? To ma grubą łodyke czy cienką? bo znalazlam cos takiego co ma cienką lodyge i z tego leci żółty sok i ma żółte małe kwiatki i duże liscie (znalazlam to w lesie)

[...] ręki i to na środku...<fuuj> okropnie to wygląda:( ake od wczoraj stosuję brodacid i powiem wam że zmniejszyła się ta kurzaja o połowę i jej już tak bardzo nie widac jak wcześniej. chyba się wypaliła. ale teraz bardzioej się żuca w oczy bo jest biała ;(( ale jestem dobrej myśli... najwyżej będę z plasterkiem chodziła:d i mam nadzieję że [...]

[...] ,Brodacid... :( nic nie pomaga.. nie mam gdzie nawet zebrać "jaskółczę ziele" podobno sok z tego dobrze na to działa .. tylko akurat ta kurzajka.. nie chce zejść.. ona już wchodzi pod paznokieć i cała skóra czerwienieje :( :( boje się iść do chirurga ;( pomóżcie !! ;( pokazuje wam na zdjęciu jak to wygląda ;( wiem .. okropnie ..

To nie wygląda jak kurzajka, tylko jakiś poważny stan zapalny. lub zakażenie. Czym prędzej idź do dermatologa, a przynajmniej do lekarza 1 kontaktu.